iOS16のテスト端末にアプリを入れようとしたら、Xcode14じゃないとダメっぽいことがわかり、Xcode14にバージョンアップしました。
すると、ビルドが通らなくなってしまいました。
ログを見ると、どうもswift関連のエラーのようでした。

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Could not find or use auto-linked library 'swiftCore'
Could not find or use auto-linked library 'swiftCompatibility50'
Could not find or use auto-linked library 'swiftCoreGraphics'
Could not find or use auto-linked library 'swiftCoreImage'
Could not find or use auto-linked library 'swiftFileProvider'
Could not find or use auto-linked library 'swiftObjectiveC'
Could not find or use auto-linked library 'swiftFoundation'
Could not find or use auto-linked library 'swiftCompatibilityDynamicReplacements'
Could not find or use auto-linked library 'swiftDarwin'
Could not find or use auto-linked library 'swiftCompatibility51'
Could not find or use auto-linked library 'swiftQuartzCore'
Could not find or use auto-linked library 'swiftUIKit'
Could not find or use auto-linked library 'swiftCompatibilityConcurrency'
Could not find or use auto-linked library 'swiftMetal'
Could not find or use auto-linked library 'swiftDispatch'
Could not find or use auto-linked library 'swiftCoreFoundation'
Could not find or use auto-linked library 'swiftDataDetection'
Could not find or use auto-linked library 'swift_Concurrency'

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Objective-Cで実装しているので、このエラーが出ているような予感。。。
なので、プロジェクト内にダミーのswiftファイルを作成。

Xcode左下にある「+」ボタン > New File... > Swift File > dummy.swift を作成

中身は何もいじらないでビルドしたら、無事ビルドが通りました。
よかった！